od czego

Tak trzymaj Bushi ! "ogolnie wyniki +2cm w obwodzie ramienia, 7kg masy, z czego po 2tyg od zakonczenia cyklu zostalo mi 1,5cm i 5kg." Osobiście zazdroszcze takich przyrostów !!! Marze o tym aby na 2x większym stuffie zrobić chociaż połowę tego... Jak widać nie trzeba utrzymywać tendencji doradców na 500mg Omy i 300 Deki, aby mieć [...]

Jak najbardziej, sam nierzadko tak robię. Kwestia jakości pieczywa i tego co do niego dodasz. Od siebie polecam mięso np. kawałek karkówki upieczonej w piekarniku (może być chudsze mięso,wszystko od makro zależy) do tego trochę żółtego sera, jakieś warzywa jak lubisz i odrobina ketchupu czy czego tam lubisz i masz wszystko

[...] to białko co podkreślają wszyscy niezwylke smaczne, dobrze się rozpuszcza, jest w wielu smakach i naprawdę działa. Spróbuj przeprowadzić ładowanie tym białkiem pijąc w dzień wolny od treningu 4 do 5 pięciu porcji. Białko jest produkcji niemieckiej poddane wielokrotnemu procesowi oczyszczania w skutek czego jest wolny od puryn, cukru i laktozy.

Niech szybko wraca ......... W szeglności popytaj o : -egzamin wstępny z czego jaki -czy wymagana matura -Co się ma po tej szkole -gdzie można dalej sie uczyć -ilu letnia -skad mam wiedzieć do kiedy i od kiedy papiery składać i co trzeba złożyć -no i przedewszystkim co robią w tej szkole i czy jej się podoba ...

Witam mam pytanko, m.in i głównie do ziompela, moge odpowiedziec?? 1.Czy po tej dawce "na czczo" Nie jeśc jakis czas? najlepiej okolo 20-30 minut 2.Czego unikac podczas cyklu (jakiego rodzaju jedzenia, lub składników itd) hym..."zlych" tluszczy(nie wiem nasycone czy nie nasycone ), napojow typu cola, kawa, herbata(chociaz w [...]

tyje sie od nadmiaru kalorii, ale łatwiej sie zalać zbyt duzą ilością ww, niz tluszczem. Sprobuj jesc np. 3000kcal, z czego duzo ww, a malo tluszczy i tak samo 3000kcal, ale odwrotnie makroskladniki- szybciej pojdzie w fat od duzej ilosci węgli. Innsulina jest odpowiedzialna za tycie, a węgle ją podbijają. to tak w uproszczeniu Zmieniony przez - [...]

[...] twaróg. wczesniej stosowałem preparaty witaminowe i minerały, ale wg obliczeń dostarczam tego z diety (oprócz własnie wapnia i magnezu, i tu miałem siegnąc po tabsy ale nie zdązyłem ) wiec przestałem. ogólnie białka jest około 300g z czego 30% to roslinne jeżeli to wazne to równowaga miedzy tłuszczami też jest zachowana na pozimie 1:2:1 pozdr.

Niektórzy nie zdaja sobie sprawy ze sa uzaleznieni i wyniszczają się od środka czego nie widać ale negartywny efekt wczesniej czy poźniej bedzie

-Jak długo można brać spalacze non stop? Zależy jakie, ja bym Ci polecił cyklicznie, przez pewien czas, np 6tyg a potem przerwa -Jak mam uwydatnić ten brzuch - szybciej niż dotychczas? -Jaką ew. suplementacje wprowadzić? Czego oczekujesz od niej? -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) Zdrowe tłuszcze, białko [...]

Czego oczekujesz od niej?

[...] utwierdzają mnie w przekonaniu że to dobry wybór. Jestem z Lublina i planuję iść do K-1. Jest ktoś z LBN żeby powiedzieć jak to wygląda? Byłbym wdzięczny. Bo jedyne czego się boje z przekrojowymi treningami to że jak ktoś jest do wszystkiego to jest tak na prawdę do niczego. Ale to chyba zależy od trenera i od samego ćwiczącego. Co do [...]

Witaj! Wszystko zalezy od tego czego oczekuejsz od odzywki tego typu. Bialko wojownika, to produkt bardziej ALL in ONE produkt bardziej przypomina dobrego bulka niz klasyczna odzywke bialkowa, jezlei clem jest dostarczenie lekkostrawnego posilku, ktory zawiera wszystko to, co potrzebne po treningu, to oczywiscie moze byc to opcja ktora podales, [...]

[...] się bardzo dobrze. Jestem przekonany, że mogę kontynuować nasz postęp. Jestem bardzo zmotywowany i w dobrej formie oraz pragnę dołożyć trochę więcej punktów na swoje konto. Mimo to szkoda, że sytuacja ta jest bezpośrednim następstwem wypadku Felipe. To jest moja szansa, żeby pokazać ludziom, czego mogę dokonać i z niecierpliwością tego oczekuję.

[...] za nie, ponieważ zostały zupełnie błędnie zrozumiane. Jeśli chodzi o oszukiwanie, to nie udzielałem żadnych komentarzy. Wszyscy mają prawo do własnej opinii i dlaczego jego ma być ważniejsza od mojej? On nie jest zaangażowany w ten sport, więc trudno jest mi zrozumieć, dlaczego to zrobił. On nie wie, nie przychodzi na wyścigi, nie zna [...]

a jest z czego rzeźbić? ;/ wydaje mi się ze spalacz w tak młodym wieku (17 lat) i przy stażu na siłowni 5 miesięcy to nie najlepsza opcja. Od zawsze myślałem że najlepiej będzie stosować trening siłowy + aeroby (wieczorem) - bo po siłownii nie mam jak, z racji tego ze nie ma sprzetu do aerobów. Zmieniony przez - mkol w dniu 2011-04-07 19:25:02

Dal innych jest bajka ze Foremanowi podawano tlen po walce z Polakiem ktory byl jeszcze mniejszy od Tysona Nie wiem z drugiej strony do czego dazysz czy uwazasz ze ten obwod mial az tak wielkie znaczenie. Dobra mial 47 cm i co to zmienia.

[...] przeszłości nie zostawiły go w spokoju. Gdy stawał w ringu przeciwko najlepszym, przegrywał. Czasem kąsał jak rozjuszone zwierzę. Wreszcie w ostatniej walce zrobił coś, czego nikt by się po nim nie spodziewał – poddał się, nie wyszedł do kolejnej rundy. Jednak w sercach wielu kibiców pozostał jednym z największych mistrzów w [...]

Oficjalnie:Kessié,Christensen w FC Barcelona Obaj przychodzą za darmo Po pierwszym nie bardzo wiem czego mozna sie spodziewac,bo go praktycznie nie widziałem w akcji.Natomiast Duńczyk co go olgądałem to walił jakiegoś babola... .Mam nadzieje ze dali sensowne pensje im i chłopy dojada na odpowiednim poziomie sportowym.No i czekamy na dalesze ruchy [...]

Jedno z najnudniejszych okienek od dawna,czego dowodem jest że najbardziej hot transfer dokonuje BVB(wypożyczenie Sancho).Oby to zwiastowało mega gorące lato Top 10 najdroższych transferów zimowego okienka. https://i.imgur.com/6wryhsh.png Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2024-02-02 22:08:58

Ja wiemczymoz n a by zdzialac duzo wiecej? Zalezy kto czego od siebie wymaga. Sylwetka wyglada zdrowo , dobrze . Praktycznie plazowo a mamy koniec grudnia. Noga dobra. Jest fajnie